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[일상토크] 면역력을 높이는 방법에 대하여 뭐... 당연히 정기적으로 운동을 하고 건강한 음식을 먹으면 되겠지만, 좀 더 잘 알아보고 싶었다. 약을 먹지 않더라도 몸의 면역력을 높일 수 있는 방법이 궁금했다. 코로나 3차 백신까지 맞은 나 포함 주변 친구들을 보면 면역력이 급격히 떨어진다는 걸 느낀다는 간증이 많다. 오미크론이 창궐하기 시작하던 때, 막상 걸리면 아프지 않았다, 회사 쉬고 개이득이다 라는 반응이 많았지만 여전히 면역에 대한 걱정은 계속되고 있다. 유튜브 사피엔스 스튜디오에서 면역에 대한 강의를 올린 적이 있는데 너무 도움이 돼서 한 번 정리해보았다. 밥도 퀄리티있게 먹고, 운동도 꾸준히 하고, 자세도 고쳐 앉으면서 몸의 건강을 더 잘 챙겨야겠다는 생각이 든다. 면역은 우리 몸의 100명의 의사이다. 전세계 인구의 75%는 병에 걸.. 2022. 6. 23.
[남원여행] 구 서도역 영상촬영장_고즈넉한 미스터 선샤인 촬영지 (사진찍고 산책하기 너무 좋음♡) 드라마 촬영지로 유명한 구 서도역 영상촬영지를 다녀왔다 ♡ 전라도까지 내려가려면 진짜 맘먹고 가야되는데 이번 전라도 여행 중 가장 좋은 장소로 손꼽고 싶다!! 주차장이 있었던가..? 있다면 매우 협소해서 그냥 근처 골목길에 대고 산책해야 되는 곳이다 ㅎㅎ 관광버스 타고 단체 관광으로도 오는 곳 같았다 구경 다 하고 떠날때쯤 한 무리의 관광객들이 내리고 있었다 구 서도역 영상 촬영지에서는 마치 과거에 온 듯한 느낌을 받을 수 있다. 실제로 이 장소는 최명희 작가의 대하소설 의 주 무대였다고 한다. 우리나라에 이런 곳이 있었는지 몰랐는데 너무 한적하고 평화로웠다. 우리나라에서 가장 오래된 나무 기차역으로 알려져있다. 지금은 폐역이 된 서도역은 남원시가 선정한 지역 7대 비경 중 하나라고 한다. 드라마 뿐만 .. 2022. 6. 23.
[가평 예쁜카페] 카페 플로레_ 서울 근교 데이트로 포토존 정원 카페 추천! (feat. 색현 터널) 대학생 시절 가평이란, 술파티 MT를 위한 쌈마이 펜션에 둘러앉아 타들어가는 삼겹살 나눠먹으며 새벽 첫차를 타고 돌아오는 곳... 정도로 기억에 남아있는데 (핳..) 알고 보니 가평이 엄청나게 예쁜 곳이었다 오해해서 미안하다 가평아 ㅋㅋㅋㅋ 원래 카페를 가려던 건 아니었는데, 가평에 색현터널이 그렇게 예쁘다고 해서 길을 찾던 중에 이 카페 뒷길로 가면 된다고 해서 겸사 겸사 들르게 되었다 ! 카페 플로레는 하도 넓고 공간도 너무 다양해서 영상 찍으러도 연반인들이나 연예인들이 자주 오는 곳인가보다. 물론, 평소에는 데이트하러 오는 연인이 대부분이다 ㅎㅎ 엄청 외진 곳에 있다고 생각했는데, 역시 서울 근교라서 그런가 꽤나 핫플이다 꽤나 분위기가 포송포송하고 사진도 예쁘게 나온다 역시 섬세하고 소소한 데코들이.. 2022. 6. 23.
[은평구 카페추천] 진관사 연지원_예쁘고 넓고 테라스 자리 많은 고즈넉한 카페 (feat. 한옥마을) 은평구는 서울에서도 한옥을 물씬 느낄 수 있는 너무나 평온하고 고즈넉한 동네다 뒤에 북한산을 끼고 있어서 공기도 좋은데, 북적거리는 곳 말고 이런데서 살고 싶다는 생각을 종종 한다 ㅎㅎ 은평 한옥마을에 있는 상가 중 카페가 90%인 것 같다 거기서 주욱 올라가다보면 진관사로 올라갈 수 있다 진관사는 사람도 좀 적고, 평화로운 분위기가 아주 으뜸이다 꾸리꾸리한 날씨에도 한옥이 있으니까 되게 웅장해 보였다..! 이런 분위기 너무 좋아 >_ 2022. 6. 23.
[홍대/합정 맛집] 미나리_분위기 힙한 한식 요리 주점 (강추!!!) 간만에 친구를 만나 합정에 있는 요리주점 에서 한 잔 했다 딱 합정역 5번 출구에서 나와서 골목길로 꺾으면 금방 나오는 식당이다 골목 교차로쪽에 있어서 눈에 잘 띈다 (가게 이름도 넘나 예쁘다) 안주는 한식+일식스러운 느낌 느낌 좋다!! 안주는 몇 가지 없어서 고르기 더 좋다 원래 선택지가 너무 많으면 고르는데 시간 다쓰는 법이다 안주는 총 9개정도 있는데, 우리는 닭껍질 교자(9천원) & 미나리재첩나베(2.4만원) 이렇게 두 개를 시켰다 ㅎㅎ 둘이서 먹기 딱 좋았다 닭껍질 교자는 처음 먹어보는데 소스도 겁나 다양해서 이것 저것 찍어먹다보니 각 3개 순삭 - 가게 이름이 미나리인 만큼 이게 시그니처일 것이라고 굳게 믿으며 주문..!! (성공적!!) 국물도 맑고 살짝 얼큰하고 시원하고 나는 국물 요리가 너.. 2022. 6. 23.
[넷플릭스] 러브, 데스+로봇 (시즌3, 9화) 히바로 JIBARO _강추!! 강력하고 충격적이다 (19금)_ 줄거리/해석/결말포함 넷플릭스 만화 러브데스로봇(LOVE, DEATH + ROBOTS) 시즌 3이 나왔다 !! 넷플릭스에 나와있는 콘텐츠들 중에서도 매우 자극적인 축에 속하는 옴니버스식 애니메이션이다. 잔인하고 고어스러운 전투 장면이나, 필터링 없는 성적 묘사가 특징이다. (하지만 잔인함이 훨씬 더 큰 비중을 차지한다) 19금 성인 만화로 반드시 후방주의 ...! 이번에 릴리즈된 시즌 3의 9개 에피소드 중에서도 마지막 에피소드인 히바로(JIBARO)를 가장 강력하고 개성 넘치는 에피소드로 손꼽고 싶다. 보고나서도 여운이 남는 작품이다. ■ 줄거리 (스포있음!!) 히바로는 주인공인 청각 장애 기사의 이름이다. 한 무리의 기사들이 긴 여정 도중 한 아름다운 호수에 도착하여 잠시 쉬어간다. 그 중에는 청각을 잃은 기사 히바로(주.. 2022. 6. 2.
[에세이소개] <퇴사하겠습니다>, 이나가키 에미코 _가슴 한켠에 품은 사표를 집어던지고 제목이 깔끔해서 골랐다. 일본 특유의 겸손하고 살짝은 오글거리는(?) 말투가 특징이다. 50세까지 신문사에 다니던 독신의 여성인 저자 이나가키 에미코는 어느날 퇴사를 결심한다. 어쩌면 행복이란, 노력 끝에 찾아오는 게 아니라 의외로 여기저기 굴러다니는 게 아닐까요? 그렇게 생각했더니 회사를 그만둔다는 게 어쩌면 그다지 두려운 일이 아닐 수도 있겠다는 생각을 하게 됐습니다. p.10 회사를 다니다보니, 점차 돈과 불안감의 지배를 받는다는 느낌을 떨쳐버릴 수가 없다. 자낳괴가 되어가고 있는 느낌. 회사를 다니면서 점차 머릿 속을 채워가는 생각은 ‘월급이 왜 이렇게 짠거지.’ 페르소나가 하나 더 생겨나는 과정에서 느끼는 자아분열 같은 이질감. ‘바쁘다 바빠 현대사회’의 일원이 된 느낌. 하루는 빨리 가지만 일.. 2022. 5. 23.
해외에서 한국 입국할 때 규정 변경 ! (5/23일부터) & 한국에서 미국 입국할 때 필요 서류 Re-check하기 코로나 치명률이 많이 낮아지면서 이제 해외여행 관련된 규제들도 많이 완화되고 있다! 6월 말쯤에 미국 여행을 가려고 벼르고 있는데 달라진 입국/출국 규정을 공유해본다 :) 해외에서 한국으로 입국할 때 한국에 입국할 때의 입국 여건이 완화되었다! 기존에는 입국 48시간 내에 시행한 PCR 음성확인서를 제출해야 했지만, 5/23일 월요일부터 24시간 이내 시행한 신속항원검사 음성확인서로 입국이 가능해진다. 입국 후에는 관할 보건소에서 일주일 내에 2회 코로나19 검사를 시행해야 한다. (이것도 6/1일부터는 이 코로나 검사도 1회로 줄어든다) 한국 입국에 필요한 서류 변경 전 48시간 이내 PCR검사 & Q-Code 변경 후 48시간 이내 PCR 검사 or 24시간 이내 전문가용 항원검사 & Q-Code *.. 2022. 5. 23.
[인문책추천] <욕구들 ; 여성은 왜 원하는가>, 캐럴라인 냅 _말로 다 할 수없던 욕구들에 대하여 저자 캐럴라인 냅은 1959년생으로, 라는 유명한 책을 집필한 저자이다. 이 책 은 2003년 출간된 책 책으로 그녀가 살아생전 집필한 마지막 에세이이기도 하다. 이 시대를 살아가는 여성들이 모두 느끼고 공감하는 욕구들 ('식욕’ ‘성욕’ ‘애착’ ‘인정욕’ ‘만족감’ 등) 에 대해 세세하고도 적나라하게 터놓고 이야기를 한다 에는 특히 그녀가 거식증을 앓았던 시절이 많이 등장하는데, 거식증 부분은 공감하기가 힘들었지만 그 외의 전반적인 부분들은 여성으로서 참 공감되고 고개가 끄덕여지는 문구들이 많았다. 책을 통해 우리 모두가 느끼고 있으면서도 미처 인식조차 하지 못했을 욕구들, 혹은 당당히 털어놓기 수치스러워 했던 욕구들에 대해 생각해보면 마음 한 켠이 뻥 뚫리는 기분을 느낄 수 있을 것이다. 여성의 욕.. 2022. 3. 18.
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