타이탄의도구들3 [글추천] <The Tail End>, Tim Urban _시간에 무뎌질 때 깨우침을 주는 글 #1. The Tail End - 남은 시간의 소중함 책 에서 소개된 내용 중 하나인데, WAIT BUT WHY라는 사이트의 'The Tail End'라는 글을 소개하고자 한다 이 글을 읽고 난 후에는, 매일 반복되는 삶, 지금 곁에 있는 사람 등 일상적이고 익숙한 모든 것이 무척 소중하게 느껴질 것이다. 글에서는 우리가 가진 시간을 도형으로 시각화해서 나타내고, 이 중 우리에게 남은 시간이 얼만큼 되는지를 갯수로 확인하는 작업을 진행한다. #2. 우리에게 남은 시간을 시각화해보자 예를 들어, 우리의 인생이 90년이라고 치면 이런 그림이 완성된다 이를 '달','주','일'로 쪼개면 훨씬 자잘한 그림이 완성된다. 저자가 34살인 경우 그에게 남은 겨울은 단 56번에 불과하고, 한 해 평균 5권의 책을 읽는.. 2020. 9. 24. [자기계발 책추천] <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 _전세계 모든 탁월한 사람들의 노하우 집약체! 저자소개 팀 페리스 (Tim Ferris) 작가, 투자자이자 컨설턴드다. (그냥 투자자가 아니고, 페이스북, 알리바바, 우버 등 세계 최고 혁신기업의 무려 '초기투자자' 되시겠다) 그가 쓴 4권의 책은 모두 뉴욕타임즈와 아마존 베스트셀러에 올랐다. 또, 팟캐스트 '팀 페리스 쇼'를 운영하는데 '라디오분야의 오프라 윈프리'라는 격찬을 받기도 한다. 책소개 책은 전세계의 탁월한 사람들을 한 군데에 모아놓았다. 이 탁월한 사람들을 책에서는 '타이탄'이라고 부르고 있다. 각 장은 그 탁월한 사람들의 인생 철칙, 삶의 자세를 담아놓았다. 그 노하우가 너무나도 방대하면서도 매우 간결하다. 내가 제일 좋아하는 작가들인 알랭 드 보통, 파울로 코엘료부터 시작해서 명상 앱에 자주 등장해주시는 타라 브랙 박사, 핫바디스타.. 2020. 8. 9. [마음챙김/명상] 하루 한 번 깊이 숨을 쉬는 것의 중요성 (feat.타이탄의 도구들) 대학 졸업반일 때 학교에서 필라테스 수업을 들었다. 그 때 강사님이 강조했던 것들 중 지금까지도 가장 인상깊은 것은, '숨을 깊게 들이쉬고, 머리 정수리를 하늘에서 끌어당기는 것처럼 곧게 서서, 눈이 닿는데까지 시야를 넓게 보라'는 것이었다. 그런 꼿꼿한 자세로 수련실을 마구잡이로 몇 바퀴 빙빙 도는 것으로 수업이 끝나고는 했다. 지금 마음챙김 명상을 하면서 그 때의 그 가르침이 많이 생각난다. 의식적으로 숨을 쉬고 내뱉는 것이 정말 중요하다고 느낀다. 어느 순간부터 숨을 깊이 쉬는 것이 어렵다고 느끼기 시작했다. 어릴 적 플룻을 배울 때는 나름 폐활량에 자신이 있었던 나였는데, 지금 그 폐활량은 다 어디갔는가 ...? 책 에서는 말한다. 하루에 한 번씩 숨쉬기를 하라고. 호흡 한 번의 힘은 가히 중요하.. 2020. 8. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
