자존감5 [인문책추천] <자존감 수업>, 윤홍균 _건강한 자존감을 기르는 연습 보고 들은 것은 많고, 그에 따라 질문과 고민은 많아졌는데 답을 찾을 수 없으니 참으로 답답한 세상이다. p.26 단단한 자존감을 갖는 것은 평생에 걸친 숙제같다는 생각이 든다. 뭐든지 다 해낼 수 있을 것 같다가도, 어느 순간 내가 나를 못 믿기도 하고, 쉽게 위축되다가도 ‘어쩔거야’라는 식으로 대범하게 덤벼들기도 한다. 우리의 자존감을 끊임없이 갉아먹는 요인 중에는 매 순간 느껴지는 고민, 좌절감, 우울감이 있을 것이다. 나는 그럭저럭 잘 살고 있는 것 같지만 ‘내가 진짜로 잘 살고 있는 것인지’ 이 세상은 끊임없이 의문을 품게 만든다. 지금 우리를 둘러싼 세계에서 넘쳐나는 폭발적인 정보들은 우리가 알지 않아도 될 타인의 삶까지 샅샅이 알려주고 있고, 그래서인지 우리 개개인은 너무나 특별하고 다른 사.. 2022. 3. 15. [책추천] <여자는 왜 완벽하려고 애쓸까>, 레시마 소자니 _우먼파워 뿜뿜! 작가소개 레시마 소자니(Reshma Saujani) 인도계 미국인 여성으로, 미국의 전국적 비영리 단체 ‘걸스 후 코드Girls Who Code’의 설립자이자 CEO이다. 2010년, 인도계 미국인 여성 최초로 미국 의원 선거에 출마했다. 유세 중 방문하게 된 학교의 컴퓨터 수업이 남학생들로만 가득한 모습을 보고 ‘걸스 후 코드’ 설립을 다짐했다고 한다. 그녀의 테드TED 강연(Teach girls bravery, not perfection ; 소녀들에게 완벽이 아닌 용기를 가르쳐라)을 토대로 이 책을 출간하게 되었다. 유리장벽과 인종차별을 넘어 당당히 선 그녀가 쓴 책, 아주 긍정적이고 당당한 에너지로 가득차있다. Teach girls bravery, not perfection We're raising.. 2020. 5. 21. [책추천] <당신과 나 사이>, 김혜남 _건강한 자존감을 위하여 책 소개 자존감은 사람과의 관계에서 많은 영향을 받는다. 상대방에게 존중받지 못할 때, 사랑이나 관심을 받지 못할 때, 나의 가치를 의심하게 되는 경우가 생긴다. 이 책 에서 정신분석 전문의인 작가 김혜남 씨는 인간관계에 있어서 어떤 자세로 사람을 대해야 하는지 설명해준다. 가족과 나, 친구와 나, 회사 사람과 나 사이의 거리를 잘 나누어서 생각하고 조금은 서로 거리를 두고 존중해줘야 한다고 이야기한다. CHAPTER1 : 사람 사이에 거리가 필요한 이유 CHAPTER2 : 당신과 나 사이를 힘들게 만드는 것들에 대하여 CHAPTER3 : 나에게 가장 소중한 건 당신이 아니라 바로 나 자신이다 CHAPTER4 : 가족, 연인과 나 사이에 필요한 거리 0~46cm CHAPTER5 : 친구와 나 사이에 필요.. 2020. 5. 17. [책추천] <나는 나로 살기로 했다>, 김수현 _우리는 자기 자신 외에 그 무엇도 될 수 없고, 될 필요도 없다 자존감이 떨어지고 스스로를 비난하게 되는 순간이 온다. 아무리 나 자신을 사랑하려 해도, 내가 한없이 부족해지는 것 같은 그런 순간. 요즘은 명상도 하고 운동도 꾸준히 하면서 스스로의 체계를 만들어 나가려고 노력하는 와중에 있다. 하지만 그 와중에도, 작은 실패나 작은 실수에 금방 위축되기 십상이다. 때문에 스스로 견고한 자존감과 자기 수용의 자세를 길러나가는 것이 무엇보다 중요하다고 생각한다. 그런 건강한 자존감을 위해 책 한 권을 소개한다. 요즘도 서점에 가면 여러 형태의 스페셜 에디션이 나오고 있는만큼 참 인기있는 책이다. 그리고 한 번 다 읽었다고 해서 덮어두고 꽂아놓는 것이 아닌, 종종 다시 펼쳐보며 위안을 받는 책이다. 걱정은 내일의 슬픔을 덜어주는 것이 아니라, 오늘의 힘을 앗아간다. p.1.. 2020. 5. 14. [책추천] <혼자 있지만 쓸쓸하지 않아, What a time to be alone>, 치데라 에그루 _강인한 자존감을 위한 인생 조언 작가 소개 책의 작가 치데라 에그루(Chidera Eggerue) 자존감이 낮았던 그녀는 어느 날 문득 자신을 사랑하기로 마음 먹고, 자기 몸 긍정주의를 SNS 상에서 퍼트리기 시작했다. 그녀의 포스팅은 폭발적인 반응을 얻었고, 블로거이자 강사, 크리에이티브 디렉터로서 활발한 활동을 펼치고 있다. 그녀의 강연과 문장들은 우리에게 자신을 정말로 사랑하는 법을 가르쳐준다. 그녀는 2018년, BBC의 ‘올해의 여성’으로 선정되었다. 또한 같은 해, '코스모폴리탄'과 '보그'지가 선정한 ‘올해 꼭 읽어야 할 여성 작가’로 선정되었고, '엘르'지로부터 ‘올해 주목해야 할 인물’로 선정되기도 했다. 선풍적인 인기를 얻은 그녀의 책 는 영국 아마존 베스트셀러로 당당히 등극했다. 리뷰 (REVIEW) 매우 긍정적인 .. 2020. 5. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
